健康描述:我自从生完孩子以后,脸上就一直长斑,现在脸颊的两侧斑点是特别的多,很难看,我用过一些产品,没有什么效果,想知道吃什么可以淡斑?
脸上出现斑点的原因是有很多的,脸上的斑点大多数是因为内分泌失调,导致黑色素的沉着引起的,斑点是很难去除的,淡化斑点的话可以通过饮食,可以多吃一些富含维生素的食物,枇杷,樱桃,西红柿是有很好的淡斑的效果,这些食物里面都含有很多的蛋白质,铁元素以及维生素C,维生素C是可以抑制皮肤的铬氨酸酶的生成,可以减少黑色素的堆积以及形成,让肌肤变得更加的红润。
 用醋洗脸,多吃西红柿,出门注意防晒。香菜熬成水敷在脸上第二天早晨洗掉也可以淡斑
意见建议:番茄、柠檬、橙、猕猴桃等富含维生维C的蔬菜和水果是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品,因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助,使肌肤更细腻白滑。
睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中含了很多的蛋白质对皮肤也很好,比如番茄,它有很好的抵制长斑的功效。时间长了就会慢慢淡掉的。从而达到祛斑的效果。